9/19稽古後編

9/19稽古後編

初心者向き稽古に3回目の参加。前半で　圧力による体内操作の体験が行われ、担任のIYさんによる「脱力・吸い込み」の指導に熱がこもる。
K先生の表にある「吸い込み」ができて初めて「吸い上げ」ができるようになる。
だから、「脱力」、「吸い込み」の次ぎに「吸い上げ」、そして「吐く」になる。

後半は、剣術に戻りました。噛んで含めるような丁寧な指導は大変有り難く、
その内容を日誌に綴ります。
　　　　　　　　　　　　2014年9月19日（金）17時　～　

3．剣術
　袋竹刀、アームプロテクターを着用
打太刀：SY、　使太刀：YR

打太刀：中段・真っ直ぐの姿勢で　間合いを詰めていく。
青岸にして篭手を見せる。

使太刀：篭手を打つ。
そのままの姿勢。

打太刀：中段・真っ直ぐの姿勢で　間合いを詰めていく。
半歩前、重心移動、後ろ足戻す、半歩前、重心移動、後ろ足戻す、青岸にして篭手を見せる。
使太刀：「吸い込み」、「吸い上げ」、人中路で止まって、「吐き」ながら篭手を打つ。
そのままの姿勢。

・人中路を踏む
　　両腕と両腰で四角形を作る。
　　未だ、腰が回っていないため　足先が人中路に向いていない。

・中段・真っ直ぐの姿勢で重心移動歩き
　　それの基本は　K先生の歩法「ジグザグ」である。
ジグザグの歩幅が狭まっていくと、

七刀打ちで　動かずに　股関節を回すことで方向を変えている。
戦車打ちで、方向を変えて打っている。
同じ事である。違うことをやっているのではない。
間合いを詰める時に、吸って、緩めて、体重が乗り切るのを待つ、浮いているほうの足を引き寄せて、前に出す。
その足に、又　吸って、緩めて、グーと出す。

これが何かと言えば、白鷺の歩法である。
白鷺が右足を抜く時は　頭と尾でバランスを取って、前の足に体重が乗ってから抜いている。
それと同じである。
剣術も、そういう理論を取り入れているかも？
K先生の歩法「羽ばたき」も重心を意識する。
　　
3．バランス崩し
・両手を使ったバランス崩し
　　互いに向かい合って、両手を前に出してもたれあう。
　　相手の腕からの力が加われば、お腹の空気を上に引上げて体内圧力を高める。
　　圧力で捕える感覚を養ってほしい。

・棒はさみ　によるバランス崩し
　　互いに向かい合って、杖でもたれあう。
　　丹田に付けて、腕は背に回す。もたれあう、傾くだけでよい。
　　同じように、相手の力が加われば、お腹の空気を上に引上げて体内圧力を高める。

・棒押しによるバランス崩し
　　杖の一方を丹田に付ける。
腕は背に回す。　
　　相手は杖の一方を押す。
　　腹式呼吸でお腹に空気を入れて、吸い上げる。吐く。、、、、

　　杖の一方を槍のようにして持つ。でも杖はお腹で持っていると思う。
　　丹田に付ける。腕は背に回す。　
　　腹式呼吸でお腹に空気を入れて、吸い上げる。吐く。、、、、
　　吐く時に　杖を押すともったいない。既に釣合っているからもはや押す必要がない。
　　吸い上げたときに　相手の力が緩むが　自分の圧力は変えない。一定にし続ける。
　　これを取り違えると、、、、。

＜感想＞
　　両手を使ったバランス崩し、棒はさみによるバランス崩し、棒押しによるバランス
崩し、と「吸い込み」の例をいくつも示していただきました。有り難うございます。
　　これらを日々の練習にどのように取り入れるのかを考えながら、次回の稽古を心待ちにします。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＜69歳、初心者、滋賀県より参加＞