合気観照塾東雲道場

7/12第二十回研究会稽古メモ

S代表からの稽古メモです。

〈稽古メモ〉
1.扇を両手で持って上下(手の平が上向きと下向き)
2.扇を片手で持って上下
3.扇を両手で挟み七刀
※柔らかく柔らかく扇を使うことで無駄な力を抜いていく。力を抜く場所、抜く順序に気をつける。扇いだ時の風の圧力や扇の通る路線を感じる等
4.七刀素振り(居合刀)
5.警杖に居合刀にて打ち下ろし(上段、中段、下段)→当てるのではなく付ける打ち、または自然に止まる打ちにて
6.警杖に居合刀にて付ける打ち→接点を介して押し崩す
7.正座にて両手の掌を合わせて座っている相手(合掌の姿勢から肘を張ったまま指先が90度倒れてこちらの方を向いている状態)の手の甲を柔らかく扇で扇ぐような手の平の水平に払う動きで崩す
8.立位にて両手の掌を相手と合わせた状態から吸い込み、ずらして落とす。
9.両手の掌を上下で相手の掌と合わせ扇の上下の要領で相手を崩す
10.気功数種

※今回の稽古のテーマは扇を用いて如何に肩や腕などの無駄な力を極力抜いていくかということでした。
知らず知らずに過緊張している部分を緩めて解いていくことで心身のバランスを整えることも出来てきます。

以上です。

世話役です。
暑いなか、皆さんお疲れ様でした。
来月第二十一回研究会は8/9の第2日曜日の予定です。
皆さん宜しくお願いします。


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by shinonomeaiki | 2015-07-13 21:40 | 研究会 | Comments(0)

東雲道場は、合気修得を志す人の稽古場であり、このブログは、その人達のために稽古内容を記録化する目的で開設しました。
by 世話役
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