YS さんからの第二十七回研究会メモ

合気観照塾東雲道場　
世話役　様
　　　　内容：K先生から「剣術メニュー」の指導を受けた。
　　　　　　　（第二十七回研究会）
　　　　期日：2016年2月11日（日）13時～

＜１．真っ直ぐ中段＞
＠このままで同じなんですけれど、剣先をぶらさないように。イチ、ゼロ、イチ、
＠肘は、横隔膜より上です。高さは、相手の眉間を突くか、喉を突くか。ぶら下がる
　ように。
＠足を擦ると　剣先がずれる。このまま　もっていく。浮いた状態で。
＠すると、ここで、ゼロのときに　足が浮いた状態。いちいち体重を掛けない。
＠それと、足の指を使わないから。首の後ろを伸ばして。
＠握ると、剣先がぶれる。フワーとして浮いていると、ぶれない。

＠歩き方、足の指に力を入れない。呼吸を止めない。首の後ろを伸ばして真っ直ぐに。
＠皆、歩くときに蹴るでしょう。だから、高齢者は、どうして足の指に力が入っている
。
＠送って、載っていって、送って、載っていって、　　足首の太股も、股関節、膝が
　全く使えない。このまま、前に出て、載って、膝を有効に使って、

＜２．中段捩り込み＞
＠それをうまく使って、捩り込み。真っ直ぐ、捩って、真ん中　捩って、真ん中、
＠この歩法が出来ないと　駄目です。
＠すると、相手に止められても、そのまま　入っていける。
＠腰を真っ直ぐに。
＠結局、蹴って、足の指に力を入れて、皆　ずれていくのです。
＠そんなに　ガッーと入らないでいい。本当、この幅で　チョッチョッチョッと浮く
　感じで。
＠だから、ゼロを意識して欲しいのです。ゼロというのは　力を入れないところです
　から。
＠ですから、それをやっておけば、イチとゼロが一致する。
＠勝手に一致するでしょう。刀身一致。
＜３．正面打ち＞
＠次は、上げて、タラーンと手の中を　上げるときに　ここが　真ん中。ここを意識
　して、
＠だから、この　真ん中の上げ、下げ、だけです。
＠ここでは　力を抜いてしまう。ここで、手がこすれるようにすると、変な、、、
　片方は引っかかる。　　　　　　両方は　　　すると、

＜４．正面廻し打ち＞
＠今度は　また、模擬刀でやると　違います。いろいろなものを使ってやると、
＠この時に　足を引いて　ゼロ、イチ、ゼロ、イチ、、、
＠それで、真ん中、イチ、全く違わない。只、足の位置が違う。それで、必ず　
　頭の上で廻す。
＠それで、いろいろなものを持ってやると、自分の癖が分かる。如何に重いものを
　持っても。
＠（世話役）これを　振るという感覚でやると、　　　ではなくて　身体の中を
　合わせるために、こっちへ振ろうという感覚でやると、わざとふら付く。
　この身体で、こっちに来る身体を　ここで　合わせたら　上手くいく。

Ｑ：農作業のようですね！
Ａ：全く　その通りです。力が要らないように。1日中　農作業をやっている。
　　力を入れたら病気になる。力は要るけれど　最低限　使う。
＠股関節とも一致　というのは、農作業と一緒ですけれど、ここへ　こう上げて
　いって、これが落ちていく。これが上がって、これが落ちていく。
　順番に、こっちが上がっていって、こっち側が上がっていって、
＠それは、要は、
＠それで、これが　外へ抜ければ「猿廻」になる。
＠これ、寄ると　何ら　変わらない。
＠これを　こっち　左、　だから　ここと　ここが一致するというところが、
＠股関節と　位置が　こっちが同じで　こっち
　右から　当てたら　右足前で　右から、　右足で　右から　　吸って、緩めて、
　吐いて、、、
＠上げるときに吸う。これは右半分

＜5．屋根を作る＞
＠ものうち　　こっちは屋根、　こっちは軸、こっちへ、　それと軸足
＠手の練習なのです。だから、この向きというのですけれど、先ず　足首を使わ
　ないで、手で動かすのではなく、股関節で　こっち、真ん中、こっち、
＠こういうふうに、肘が真ん中、剣が真ん中、肘が真ん中、
＠それで、ものうちは　常に　真ん中。
＠その　身体が　ちゃんと出来て、歩法が付いてくると、いけるわけです。
　相手が攻めてきてくれるから。
＠大事なのは　ここです。ここと、ここで　止めておいて、真ん中、肘が真ん中。
　それで、剣が　真ん中。肘が真ん中。それで、股関節が付いてくる。
　すると　動けるのですよね。
＠だから、歩法から　だんだんに繋がっていくのです。いろいろなものに。
　ずーと繋がっていく。
＠ゆっくり　練習して　イチ、ゼロ、イチ、ゼロ、、、
＠肘　イチ、肘　イチ、というふうに　そうすると　横隔膜、それと骨盤で、会陰が
　ちゃんと上がってくる。
＠それと　もう１つ。人差指を突っ張ってみて下さい。両方　それでやると　
　どうなるか。そっちに　力が入るから。よく、治療から　親指が曲っている。
　こう　止めている。人差指も。小指にだけが　上がっていると、どうなる。
＠だから、手を見れば　分かる。引きと攻めが全く出来ない。実は。
＠それと、昔、私（先生）は　茶巾シボリで悩んだ。小指で締める。こっちは　篭手
　があるから　どうせ　締められないが、小指で締めて　同じように
＠引っかかるでしょう。すると、中指・薬指を中心に、特に中指、中心によると　
　引きと攻めが　上手くいく。今日のテーマは　実はここからなのです。

＠付いていたら　よいですけれども　振ったら駄目です。付いて、フアーと持って、
　すると　どこへでも　使える。
＠すると、先程やった　回転とかが、中のキャッチボール　ここへ　離れていません。
　いつも　離れていません。ずーと、この中を触っています。
＠それで、ここは　ワケメが　上がったり、下がったりしているだけです。ワケメが
　上がって、下がる。すると、変なところへいかない。
＠すると、上げて、下げる、上げて、下げる、というのが　手の中が感じやすくなる。
　握り締めていると　それが　分からない。肩の力を抜く。
＠だから、常に「引きと攻め」が　この中で　できていないと駄目なのです。

＠刀とは、どのように動いているか？　反りとか、これが一番大事なのです。しかも、
　モノウチを中心にして　動いている。

＠それを　こちらが邪魔をしない。両手が、このモノウチ中心に　こうして動いている
　わけです。それをフアーと持っていて、モノウチの動きを、ワケメの動きを邪魔しな
い。
＠そうすると、勝手に　先が走っていく。それを　力を入れて振ろうとすると　止まる
が、
　勝手にキュッと落ちていくのに　自分が　載せるのです。
＠だから、この　自分の木刀の有様というものを考え、もちろん　自分に合ったものを
　選ぶのは大事ですが、それが、たとえば、少し前を持ってやると、落ち方が全く違う
。
　もちろん、モーメントが違うから。
＠これを　一握りづつ　下げていく。すると、先の走り方が変わってくる。それで、一
番
　先を持つと、今度は　止めるときに　ここの衝撃がきつくなるのです。
＠手の　ここで止めるから　よいですが、こちら側が動いても　バランスが取れるわけ
です。
＠だから、いろいろなところを持ってみると、何故ワケメが大事で、ワケメを中心に振
って
　みるというのが　大事です。
＠それで、両手　　ワケメを上手く使ってやると　楽に動くわけです。

＜６．杖で体軸を作る＞
＠これで、大体　歩法のゼロの位置と　足の指を使わないというのが　分かってもらえ
る。
　それから、先程の　股関節の使い方。
＠この間、たまたま、ゴルフの股関節の使い方に　気づいた。
＠杖を鼠渓部に入れて、こちらへ引っ張ります。大事なのは、ここのところです。
　よくできています。中心ができて、勝手に鼠渓部を、、、
＠足を踏み変えて、上手く　ちょうど　よいところをやって下さい。鼠渓部へ杖を付け
る。
＠もちろん、反対もやって下さい。
＠勝手に　会陰が締まるし、股関節が中心出来ての回転が　非常にやりやすくなる。
＠軸がぶれない。自分の癖の、、
＠それと　足幅に気を付けて下さい。自分で鼠渓部に　ピタッと入れて、
＠要は　ここを中心に動かしていく。すると、楽に中心がわかる。これを両方やって下
さい。
＠次は、ここは　足を最初から外しているけれど、外して　やって下さい。
＠そっちは、開いたときと　真っ直ぐの　ちょうどよいときと　どう違うかを分かって
欲しい。
＠こうやってゴルフをしない。ここへ置くか、真ん中へ置くか、この回転で叩くわけで
す。
　すると、仙腸関節も　ちゃんといけるし、会陰も締まるし、そこで　息を吸って下さ
い。
　すると　首の後ろが伸びるでしょう。そこが　ちょうどよい位置なのです。そうする
と
　奇麗に回転するのです。ぶれない、フェイズアップしない。
＠だから、関係が無いと思っても、色々なものをみていると　結構面白い。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（滋賀より参加の初心者）