合気観照塾東雲道場

SYさんからの第五十回研究会稽古メモその3

合気観照塾・東雲道場 
世話役 様

   内容: K先生から「真っ直ぐ中段」の指導を受けた。
      (第五十回研究会)
   期日: 2018年1月8日(月)13時~

S代表の研究会稽古メモに基づいて、初心者が理解できた範囲で稽古内容を綴ります。

<指導7:真っ直ぐ中段(内縛スケーティングの延長)>
@次は もう少し難しくなって 真っ直ぐ。
@これが、ここから回転しながら 自分の前を通っていって後ろへいく。それを極端
 にこう、それでも 普通にこうやっていくと、こうなっていく。
@それを ちょっと この回す間に ここを用意するわけです。呼吸と動作を一致
 させる練習。しかも 刃筋が ちゃんと真ん中を通るように。
@これは ジグザグよりも なかなか難しいのです。やってください。

<稽古7:>
@分け目とモノウチを意識してください。
@木刀が重いと、呼吸で上げないと。手で上げても ごまかせるが。呼吸で上げて、
 これがくるりと回って、落ちていく。
@これが 分け目が  いったときに離し、手が交差する。引っ付いたまま こう
 上がっていく。
@そうすると 手でこう握って上げているんです。そのまま こう上げていったやつを
 
 後ろで スパーン! スパーン!  スパーン!
@ところが こっちは交差しないから、そのまま上げていって回転させて スパーン!

@重い木刀で 振ってみてください。

Q:ものすごく 感じがちがいますね。 ビシッと 鞭が、、
A:違うでしょう。廻してみてください。ずれるのが すごく分かるでしょう。
Q:これは きつい! でもよく分かります。
A:木刀を変えると 感覚が変わるのです。同じことを ずーと 数を数えてやったら

 そういうことです。

@木刀だと思わないで、持って柔らかいものだと思って、工業用ゴムホースくらいの
 感じで。
@ゴルファーは、スイング練習に 少し重い工業用ゴムホースを使っている。
 あれを廻し続けると 音が出る。

<稽古8:個別指導>
@これ、未だ 手で上げている。スッと落として、次にあげるときに木刀をタラーンと

 タラーンと。それで息を吸ってください。そして これを上げていく。真ん中へ。
 それで スポーンと落ちる。又、タラーンとして、これは こっちへ引っ付けて、
 こっちは引っ付かないから 同じように 真ん中が上ったり下りたりしているだけ 
 なのです。すると こういうことが よく分かってくるでしょう。それで そのまま
 突っ込んだらよい。

<指導8:真っ直ぐ中段(相対、剣先の圧を感じながらゆっくりと)>
@止めます。いったん、先ほどやったみたいに こうやって、前にやって、ここに
 付けて、含胸抜背。こっちが凹んで、こっちを上げたときに これが凹む。これを
 回す。
@そのまま、切っ先は 少し曲げる もうちょっと前へ。
@これは バックの練習と、突っ込んでいく練習のどちらも出来ます。

@抜けたら、下がって ここに付ける。ホッ! ハッ! ホッ! ハッ! 
@これ、踵が上がると 抜けてしまう。歩法の練習です。
@それを こっちと首の後ろでバランスを取って、横隔膜を上に上げて、手の内が内縛
 になるような気持ちで 歩いていくわけです。すると、負荷をかけてもらうと、非常
 に お互いのバランスが分かりやすいのです。
@これが ちょっと下がる、肘を。 それで入る。これだけで、こないです。ちょっと
 上げてください。首の位置を伸ばして、そしてバランスを取って。
@だから、正しいことをやり続けるのではなくて、下げたら どうなるか? 上げたら
 
 どうなるか? 肘を少し中に入れたら どうなるか? 二人一組で いろいろ工夫
 をしてみてください。

<稽古9:>
@真ん中から ずらさない。ずらしたらダメ。
@手首を決めて。握らないで。

<感想>
 「同じ事を違うやり方でやってみる」との指導を胸に、新たな気持ちで一年を
  過ごしたいと思います。引き続き 初心者へのご指導をお願い申し上げます。

        (滋賀より参加の初心者 研50記 終)


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by shinonomeaiki | 2018-01-22 07:16 | YS さんの稽古メモ | Comments(0)

東雲道場は、合気修得を志す人の稽古場であり、このブログは、その人達のために稽古内容を記録化する目的で開設しました。
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