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合気観照塾東雲道場

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第六十七回研究会

第六十七回研究会稽古メモ

令和元年6月9日
午後1時から午後5時

☆太極棒

1. 抜長 左右&上下への伸展と脱力(チンチンの原形)


2. 発勁 吸入―圧縮―爆発―排気


3. 砂時計を左右にぶら下げる 指&手の甲への意識


4. 砂時計を左右にひっくり返す 身体の重みを左右に移し替える


5. 六方円 呼吸と動作と意識の一致と微差 自由に時計の文字盤をイメージする


6. 縦横十文字 棒の中心点と中心軸を意識しながら、仙腸関節で動かす心持ち


7. 逆手で横縦十文字 身体の立て替え (手首・肘・肩の位置を確かめる)


8. 雑巾絞り(左・右) 手の内・中心・呼吸・視線・肚【文を切る】

☆居合刀で剣の歩法


世話役です

今回の太極棒の研究で、改めて体内操作と呼吸が段階的に稽古出来るシステムを先生が構築されたと分かりました。

七刀の改良を宿題にされましたので、会員で検討していきたいと思います。







by shinonomeaiki | 2019-06-15 09:40 | 研究会 | Comments(0)

東雲道場は、合気修得を志す人の稽古場であり、このブログは、その人達のために稽古内容を記録化する目的で開設しました。
by 世話役
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